Trening personalny we Wrocławiu

Trening personalny to coś więcej

Spokojne wejście w świat siłowni, dopasowane do Twojego poziomu

Pomogę Ci trenować świadomie: sylwetka, technika, pewność siebie i nawyki, które zostają na dłużej. Bez pośpiechu i bez szablonu — plan dopasowany do Ciebie.

Dla kogo?

• dla kobiet początkujących
• dla kobiet, które chcą poprawić sylwetkę
• dla osób wracających po przerwie
• dla osób, które chcą nauczyć się poprawnej techniki
• dla tych, którzy nie czują się pewnie na siłowni

Jak wygląda współpraca?

1. Konsultacja i trening wprowadzający – cel, zdrowie, dotychczasowa aktywność i sprawdzenie wzorców ruchowych.
2. Plan dopasowany do Ciebie – ćwiczenia, serie i ciężary rozpisane pod Twój cel i poziom.
3. Treningi 1:1 na siłowni – pilnuję techniki i stopniowo zwiększamy obciążenie.
4. Postępy w aplikacji AGym – plan i zapis ciężarów masz w telefonie, także na treningach bez trenerki.